|
not good weekend bad
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 79,46g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt, Almonds, Oats , Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries . Ennen lounasta: Bananas . Lounas: Simonsberg Feta with Herbs, Green Peppers , Pearled Barley (Cooked) , Tomatoes, Lettuce, Sardines in Oil (Canned). Ennen päivällistä: Almonds , Strawberries . Päivällinen: Honey , Green Peas (Frozen) , Coconut Oil, Chicken Skewers, Carrots . Välipalat/Muut: Nestle Albany Dark Chocolate, Bakers Blue Label Marie Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharonmeiring
|