Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 76,57g | Hh: 89,53g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Обычные Блины. Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Жареное Яйцо, Киприно Сыр Томленое Молоко. Päivällinen: Иней Колбаски Охотничьи, Обычные Блины, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Своя Компания Свинина по-Французски. Välipalat/Muut: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|