Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 63,25g | Hh: 69,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Капучино. Lounas: Мандарины, EWA Протеиновый Батончик Кокос, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Русское Море Икра Нерки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Батон Молочный Нарезной. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|