Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 111,83g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо. Lounas: Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Славмо Кефир с Малиной, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Banana Mango. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|