Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 126,60g | Hh: 167,76g.
Lounas: Milsani High Protein Duo Vla, Olivenöl, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Aldi Marinierter Lammrücken, Kartoffeln, Butter, Mayonnaise. Päivällinen: YFood Happy Banana, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Välipalat/Muut: WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Snickers Snickers , Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Freche Freunde Banane, Rote Traube & Aronia Riegel, Pulmoll Halsbonbons Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|