Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 130,92g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Окей Кешью Обжаренный, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Белый Хлеб. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат Овощной, Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Shurshik
|