Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 114,24g | Prot: 84,51g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Яйцо Куриное. Lounas: Соус Тартар, Токио Сити Салат с Копченым Цыпленком, Токио Сити Стейк из Лосося на Гриле, Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|