Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 82,00g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Lidl Pain de Mie Complet. Lounas: Filet de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Päivällinen: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Panzani Farfalle, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Huile d'Olive, Monoprix Beurre Doux. Välipalat/Muut: LU Prince Choco. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|