Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 93,25g | Hh: 72,37g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авистрон Икра Трески Пробойная, Образ Жизни Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Огородников Горчичное Масло, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Dial Export Масло Рыжиковое, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|