Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 110,35g | Prot: 99,40g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Nusskati Nuss Nougat Creme, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Putenbrustaufschnitt, Grünländer Mild & Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Pommes Frites, Eigelb, REWE Gnocchi, Feta Tomaten Gurken Salat. Päivällinen: Senf, Ja! Geflügel Wiener, Butter, Aldi Eiweißbrot (45g), Milram Burlander, Aldi Putenbrustaufschnitt. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ***melli***
|