Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 87,33g | Hh: 85,73g.
Aamiainen: Голубика, Инжир, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lounas: Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Самокат Сыр Сулугуни 45%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Välipalat/Muut: Сливы, Лента Груша Дюшес, Холодный Кофе со Сливками, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|