Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 54,86g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: Хлеб с Отрубями, Колбаса Докторская, Чай, Эконива Сыр Колыбельский, Вареное Яйцо. Lounas: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Драники. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|