Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 77,02g | Hh: 50,94g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака. Lounas: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Päivällinen: Магнит Тунец Желтоперый Филе. Välipalat/Muut: Perle Вино Игристое Брют, Вино Полусухое Белое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|