Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 110,78g | Hh: 165,72g.
Aamiainen: Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками, Tomatoes, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Butter, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Dried Apple, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Päivällinen: Bulgur (Cooked), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Фасолевый супчик #2, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|