Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 59,84g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Menemen, Maydanoz, Roka Marulu, Siyah Zeytin. Lounas: Kelle Paça. Päivällinen: Yeşil Mercimek Yemeği, Turp, Iceberg. Välipalat/Muut: Yeşil Çay, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, İncir. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|