Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 55,59g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Villaggio White Bread, No Name Wine Sauerkraut , Bacon. Lounas: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream. Päivällinen: McCain Superfries Shoestring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 58 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °•BaileysMum•°
|