Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 23,35g | Hh: 63,60g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Biber Dolması, Cacık. Päivällinen: Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shinesaturn🪐
|