Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 67,69g | Hh: 43,07g.
Lounas: İçim Fit. Päivällinen: Sezar Salata Sosu, Tavuklu Sezar Salata. Välipalat/Muut: Kiperin Kolajen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|