Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 103,07g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Магнит Банан, Дубки Колбаса Итальянская, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простоквашино Биолакт 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Творог 0,3%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Кудашкино Фарш из Филе Грудки. Päivällinen: Тамариони Вино Белое Полусухое, Вареное Яйцо, Pretto Риккота, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом, Зеленая Линия Халва Льняная с Семенами Льна, EON Energy Drink , Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|