Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 88,30g | Prot: 116,47g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Folgers Black Silk, Sugar, Red Mill Rolled Oats, Spectrum Chia Seeds, Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Lounas: Hass Avocado, Publix Skirt Steak, Garlic , Souper Salad Green Bell Peppers, Giorgio Portabella Mushroom Caps, Onions , Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Spinach , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Päivällinen: Olivia's Organics Spring Mix Salad, Cucumber (Peeled). Välipalat/Muut: Gouda Cheese, Almond Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|