Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 99,89g | Prot: 57,01g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Салат Овощной, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Жареная Картошка с Грибами, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Творог из Талицы Творог, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathia951
|