Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 79,75g | Hh: 185,11g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры. Lounas: Scitec Nutrition Anabolic Whey, Гречка. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Global Village Квашеная Капуста, Помидоры, Макфа Спагетти. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|