Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 111,97g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Лама Котлеты из Говядины для Бургеров . Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Snaq Fabriq Snaqer, Азбука Вкуса Солянка Мясная, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: ФЭГ Огуречный Рассол, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|