|
🥳🥳🥳
Ich bin zufrieden, aber an mir selbst hab ich noch keine Veränderung festgestellt.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 67,37g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Lucky Rings. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Krautroulade. Päivällinen: Cocktailtomaten, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Filinchen Ballaststoff. Välipalat/Muut: Thermomix Apfelkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|