Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 100,39g | Prot: 67,43g | Hh: 75,79g.
Aamiainen: Legendary Foods Brown Sugar Cinnamon Tasty Pastry. Lounas: Peanut Patch Green Boiled Peanuts. Päivällinen: Hormel Original Pepperoni Slices, Daisy Sour Cream, Onions , McCormick Original Chili Seasoning Mix, Rotel Fire Roasted Diced Tomatoes & Green Chilies, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Kidney Beans (Canned) . Välipalat/Muut: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups (25g), Rip Van Wafels Cocoa Filled Amsterdam Wafel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|