Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 107,42g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Lounas: Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Brasil Banana da Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igorcasini
|