Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 86,70g | Hh: 184,34g.
Aamiainen: Ростовские Хлебцы Рисовые, Красная Икра Икра Горбуши, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Lounas: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Горбуша, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Белая Дача Пряная Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Päivällinen: Ростовские Хлебцы Рисовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Горбуша, Увелка Рис Басмати, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Alti Camembert Creme de Cheese, Ростовские Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|