Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 57,26g | Hh: 75,88g.
Aamiainen: Telur Puyuh. Lounas: Kanzler Nugget, Nasi Putih, Telur, Barco Coconut Cooking Oil, Kangkung, Tomat, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. Välipalat/Muut: Telur Asin, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|