Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 90,68g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Broccoli , Cherry Tomatoes, Lettuce, Egg, Toasted Wheat Germ Bread . Lounas: Tempeh , Coles Firm Tofu, Cap Cay Kuah, Brown Rice. Päivällinen: Coles Firm Tofu, Cap Cay Kuah, Brown Rice, Tempeh (Cooked) . Välipalat/Muut: Edamame Beans, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pears , Cucumber (Peeled) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|