Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 104,78g | Prot: 88,66g | Hh: 236,79g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Hochland Фетакса, Яйцо Всмятку, Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Эвалар Омега-3, Киш с ягодами. Lounas: Суп с кетой, ТХК Хлеб Фронтовой, Плов с куриным филе и булгуром. Päivällinen: Киш с ягодами, Зеленый Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|