Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 127,43g | Prot: 83,39g | Hh: 48,53g.
Aamiainen: Кофе со сливками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Замок Творог 5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Белый Замок Сметана 15%. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Руккола, Помидоры, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Метрополь Торт Бисквитный Грушевый, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Творожный блин, Кофе со сливками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karakulovaanna
|