Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 112,32g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Яичный Белок, Творог 5%. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Молоком, Бахетле Пельмени Мусульманские. Päivällinen: Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Каша Рисовая на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|