Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 157,78g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Bananas, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lounas: Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blackberries. Välipalat/Muut: Bananas, No Name Raspberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Natrel Lactose Free Skim Milk, Kirkland Signature Steak Strips. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|