Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 96,85g | Prot: 62,49g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Salad, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Lounas: Daun Singkong, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Kecambah, Ikan Bandeng Goreng, Pepes Tahu. Välipalat/Muut: Indomaret Stik Keju, Bin Bin Rice Crackers Original, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|