Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 53,55g | Hh: 92,71g.
Aamiainen: Эковакино Топленое Молоко 2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Laime Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Bombbar Crunch, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minenko_a_yu
|