Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 41,10g | Hh: 214,70g.
Aamiainen: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Карамели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Командор Сухарики К Супу. Lounas: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макси Тушеное Говяжье Сердце. Päivällinen: Картофель Отварной, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Командор Сухарики К Супу, Малиновое Варенье, Рахат Конфеты Маска. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bakytgul1989
|