Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 136,97g | Hh: 186,14g.
Aamiainen: Кофе Латте, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры Черри, Запеканка, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Президент Сыр Творожный, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Бедра запеченные, Гречка. Päivällinen: Яблоко, Хачапури, Вафли с тофу. Välipalat/Muut: Инжир, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|