Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 129,35g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Salatgurke, Petersilie, Eiklar, Baby-Spinat, Cocktailtomaten, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Lidl Hass Avocado, Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|