Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 109,59g | Hh: 56,30g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Skippy Creamy Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aamiaisen jälkeen: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Простоквашино Творог 5%. Ennen lounasta: Орехи Кешью. Ennen päivällistä: Брокколи, Лосось. Päivällinen: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Позднякова
|