Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 156,79g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , Coffee with Milk. Lounas: Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Cabbage, Salad Dressing, Chicken Breast Meat, Chicken Breast Meat, Chicken Breast Meat. Päivällinen: All Gold Tomato Sauce, All Gold Tomato Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sweet Potato , Sweet Potato , Cabbage , Cabbage , Woolworths Gem Squash, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin . Välipalat/Muut: Almonds , Almonds , Clover Butro, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Plain Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|