Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 18,10g | Prot: 34,66g | Hh: 43,65g.
Aamiainen: Bebivita Kinderspaß Apfel-Pfirsich-Mango, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Magerquark, Milch 1,5%. Lounas: Philadelphia Balance, Tahedl Champignon Creme-Suppe ( Fertige Suppe). Päivällinen: Filinchen Original, Philadelphia Balance, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketzerbachperle
|