Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 95,09g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Lafinele Вафельный Рожок Ореховая Паста с Какао, Русское Море Крабовое Мясо, Санта Бремор Винегрет. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Ближние Горки Фрикадельки из Свинины. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Магнит Айран. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|