Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 68,35g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Magerquark. Lounas: Gut & Günstig Lachsschinken, Mischkornbrot. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Nadler Edle Matjesfilets, Pellkartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|