Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 101,55g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Olymp Whey Protein Complex. Lounas: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker, Penny Markt Haferflocken, Tangerinen (Mandarinen), DM Bio Bio Chiasamen, Frikadelle, Alpro Natur Ungesüßt. Päivällinen: Tabasco, Knoblauch, Kajnok Penne Slim, DM Bio Kokosöl, DM Bio Tomatensoße Kräuter, Edeka Chili Mix, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli. Välipalat/Muut: Havana Club Rum, Raffaello Raffaello, Mühlenhof Kabanos Sticks Geflügel, Naturalnie Zdrowe Getrocknete Mango, Kaffee (Gemahlen), Alpro Barista Hafer. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnieszka.szymanska76
|