Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 70,06g | Hh: 177,24g.
Aamiainen: Шарлотка как обычно, Самокат Зефир Ванильный, Самокат Сыр Маасдам, Индилайт Бекон, Край Каравай Батон Горчичный. Lounas: У Палыча Сэндвич с Копчёной Курицей и Ананасом, Хрустим Сухарики Чиабатта . Päivällinen: Шарлотка как обычно, ВкусВилл Эклер Сырный, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|