Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 240,48g | Hh: 245,14g.
Aamiainen: Tarczynski Original Polnische Krakauer, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lounas: Hofmaier Rohschinken Leicht, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Päivällinen: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Dürüm Tortillas, Hähnchen-Geschnetzeltes, Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl. Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|