Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 43,74g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Миндаль, Castello Крем-Сыр с Ананасом. Lounas: Сушеный Кокос, Миндаль, Гранола, Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Салтовский Сосиски Молочные, Levada Пельмені З Яловичиною, Кускус (Вареный). Päivällinen: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Конфеты из Молочного Шоколада, Комо Сыр Российский , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хрустики Мини-Хлебцы Гриль , Сан Саныч Семечки Солёные, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Кулиничи Батон Слобожанский, АТБ Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|