Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 53,89g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 9%, Hochland Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяные Блинчики. Lounas: Хлеб с Семечками, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Лимонад, Франклинс Бургер Чикенбургер. Välipalat/Muut: Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|