Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 95,68g | Hh: 114,11g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Рис, Лук, Good Food Чернослив без Косточки, Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Горбуша, Огурец, Лук, Good Food Чернослив без Косточки, Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|