Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 103,73g | Hh: 292,24g.
Aamiainen: Pane Integrale, Uovo, Pane Bianco. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carote Bollite, Bennet Carote Julienne, Pane Secco, Eurospin Passato di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Välipalat/Muut: Grana Padano Scaglie di Grana , Matt Hydra Power, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|